با پر هزینه ترین ازدواج های دنیا آشنا شوید (عکس)

     

    در این مطلب با ۱۰ مورد از گران‌ترین ازدواج‌های دنیا با ایران ناز همراه باشید و از این تصاویر لذت ببرید

     

    ۱۰- دونالد ترامپ، ملانیا ناس (۱ میلیون دلار)

     

    با پر هزینه ترین ازدواج های دنیا آشنا شوید (عکس)

     

    جشن ازدواج دونالد ترامپ در پالم بیچ آمریکا در سال ۲۰۰۵ یک جشن ازدواج مجلل و پر خرج بود. تنها کیک عروسی آن‌ها ۹۰۰ کیلوگرم وزن داشت و لباس عروس با آن دنباله ۴ متری ۲۰۰ هزار دلار برای داماد تمام شد.

     

    این لباس با ۱۵۰۰ عدد سنگ تزئینی رنگی و مروارید تزئین شده بود و وزن آن به ۲۷ کیلوگرم می‌رسید. بیل و هیلاری کلینتون از مدعوین این جشن بودند و چندین خواننده و شعبده باز در آن برنامه اجرا کردند. دونالد ترامپ پیش از این چند بار ازدواج کرده بود، ولی هزینه هیچ یک از آن‌ها به پای این عروسی نمی‌رسید.

     

    ۹- تام کروز، کیتی هولمز (۲ میلیون دلار)

     

    با پر هزینه ترین ازدواج های دنیا آشنا شوید (عکس)

     

    مراسم ازدواج تام کروز سوپراستار هالیوود و همسرش کیتی هولمز هنرپیشه آمریکایی در روز ۱۸ نوامبر سال ۲۰۰۶ در یک قصر قدیمی قرن پانزدهمی به نام اودسکالچی که یکی از اماکن توریستی و زیبای کشور ایتالیا است، برگزار شد.

     

    لباس پرشکوه عروس توسط مزون آرمانی و شخص جورجیو آرمانی طراحی شد. فوربس نام این مراسم را بلافاصله در زمره گران قیمت‌ترین مراسم ازدواج دنیا به ثبت رساند.

     

    8- الیزابت هارلی، آرون نایار (۲/۵ میلیون دلار)

     

    با پر هزینه ترین ازدواج های دنیا آشنا شوید (عکس)

     

    الیزابت هارلی هنرپیشه آمریکایی و آرون نایار وارث صنعت منسوجات هندی در روز ۲ مارس سال ۲۰۰۷ در یک جشن ۸ روزه که در دو قاره آسیا و اروپا به وقوع پیوست، پیوند زناشویی بستند.

     

    جشن آن‌ها با حضور خانواده و دوستان هارلی در قصر سودلی در گلاسکوشایر انگلیس و برای فامیل نایار در قصر اومیدباوان در جادپور هند برگزار شد. هارلی در جشن هندی با لباس‌های سنتی هندی حاضر شده بود و مراسم به شکل سنتی این کشور برگزار شد.

     

    7- پل مک کارتنی، هیترمیلز (۳ میلیون دلار)

     

    با پر هزینه ترین ازدواج های دنیا آشنا شوید (عکس)

     

    پل مک کارتنی خواننده برای بله گرفتن از دختر مورد علاقه خود هیترمیلز و مراسم ازدواج با او که در سال ۲۰۰۳ در شهر گلاشلوی ایرلند برگزار شد، ۳ میلیون دلار خرج کرد. ۳۰۰ مهمان شاهد این ازدواج بودند و از برنامه‌های آن آتش بازی، نمایش و البته یک شام مفصل بود.

     

    مراسم ازدواج روی یک کشتی تفریحی زیبا که خود ۲۰ میلیون دلار قیمت داشت برگزار شد. متاسفانه این زندگی پر خرج زناشویی زیاد طول نکشید و آن‌ها در سال ۲۰۰۸ از یکدیگر جدا شدند. اما طلاق آن‌ها هم پر خرج بود، زیرا پل مک کارتنی مجبور شد ۵۰ میلیون دلار به هیترمیلز بپردازد.

     

    ۶- لیزا منیلی، ئیوید گست (۳/۵ میلیون دلار)

     

    با پر هزینه ترین ازدواج های دنیا آشنا شوید (عکس)

     

    این مراسم ازدواج روز ۱۶ مارس ۲۰۰۲ در کلیسایی در منهتن برگزار شد. بیش از ۸۵۰ نفر در این جشن حاضر بودند. کیک ازدواج آن دو ۱۲ طبقه بود و ۶ فوت ارتفاع داشت.

     

    تنها هزینه همین کیک ۴۰ هزار دلار گزارش شد. بیش از ۷۰۰ هزار دلار هم صرف خرید گل شد. البته این هزینه هیچ کمکی به استحکام زندگی مشترک این زوج پا به سن گذاشته نکرد و آن‌ها یک سال بعد از یکدیگر جدا شدند.

     

    ۵- دلفینه آرنولت، الساندرووالارینو گانسیا (۷ میلیون دلار)

     

    با پر هزینه ترین ازدواج های دنیا آشنا شوید (عکس)

     

    روز ۲۴ سپتامبر ۲۰۰۵ دلفینه آرنولت دختر برنار آرنولت تاجر بزرگ فرانسوی با الساندرووالارینو گانسیا صاحب ارثیه بزرگ پدری‌اش در کوت دوآزور فرانسه پیوند زناشویی بست.

     

    عروس لباس شب ازدواج خود را به یک مزون شهیر طراح مد که صاحب آن ژان گالیانو است، سفارش داده بود. تالار عروسی با ۵۰۰۰ گل رز سفید تزئین شده بود و برخی از مدعوین سرشناس این عروسی الیزابت هارلی و کارل لاگرفلد بودند. این جشن به عنوان ازدواج سال معروف شد.

     

    ۴- وین رونی، کالین مک لافلین (۱۵ میلیون دلار)

     

    با پر هزینه ترین ازدواج های دنیا آشنا شوید (عکس)

     

    مراسم ازدواج کالین مک لافلین مجری تلویزیونی و تهیه کننده انگلیسی و وین رونی ستاره فوتبال انگلیس و باشگاه منچستریونایتد، روز ۱۲ ژوئن ۲۰۰۸ در شهر پورتوفینو در ایتالیا انجام شد. این زوج ۵ میلیون دلار از مجله OK دریافت کردند تا آن‌ها مجوز انتشار تصاویر و مطالب مربوط به این مراسم را بگیرند.

     

    جشن ازدواج روی یک کشتی تفریحی زیبا به مدت ۴ روز برگزار شد و ۶۴ مهمان در آن حضور داشتند که همگی با هواپیما‌های جت اختصاصی به محل پرواز کرده بودند.

     

    نکته عجیب این ازدواج پر هزینه آن است که این عروس و داماد یک مراسم عقد ساده و معمولی داشتند و شام به همه پیتزا دادند، ولی هزینه‌های دیگر سر به فلک می‌کشید ازجمله لباس عروس که توسط یک مزون سرشناس و گران قیمت طراحی و دوخته شده بود، طبق گزارشات ۳ میلیون دلار می‌ارزید.

     

    ۳- ویکرام چاتوال، پریا ساچدو (۲۰ میلیون دلار)

     

    با پر هزینه ترین ازدواج های دنیا آشنا شوید (عکس)

     

    ویکرام چاتوال پسر هتلدار ثروتمند هندی در نیویورک در روز ۱۸ فوریه ۲۰۰۶ با پریا ساچدو هنرپیشه هندی ازدواج کرد. مراسم ازدواج این دو ۱۰ روز به طول انجامید و در سه شهر مختلف هند (بمبئی، اودایپور و دهلی) برگزار شد.

     

    ۶۰۰ مهمان از ۲۶ کشور جهان به این جشن ازدواج دعوت شده بودند و همگی با هواپیما‌های جت خصوصی به محل جشن رفتند. از جمله مدعوین این جشن بیل کلینتون و نائومی کمبل بودند.

     

    ۲- آلکساندرا کوکوتوویچ، آندری ملنیچنکو (۳۰ میلیون دلار)

     

    با پر هزینه ترین ازدواج های دنیا آشنا شوید (عکس)

     

    آندری ملنیچنکو میلیاردر روسی و مؤسس بانک MDM در روز ۳ سپتامبر ۲۰۰۵ با آلکساندرا کوکوتوویچ ملکه زیبایی یوگسلاوی پیوند زناشویی بست. این مراسم در تالار ساحل کوت دوآزور در فرانسه برگزار شد.

     

    مراسم عقد، در یک کلیسای مجلل و با همراهی یک تک نواز انجام شد و در شب جشن دو خواننده معروف آمریکایی با پرواز‌های مجزا با هواپیما‌های خصوصی جت به تالار رفتند و برنامه اجرا کردند. دستمزد هریک از این خواننده‌ها ۳/۶ میلیون دلار بود.

     

    1- وانیشا میتال، آمیت باتیا (۷۸ میلیون دلار)

     

    با پر هزینه ترین ازدواج های دنیا آشنا شوید (عکس)

     

    در حال حاضر رکورددار گران‌ترین مراسم ازدواج در سراسر دنیا ازدواج وانیشا میتال دختر میلیاردر معروف هندی، لاکشمی میتال و آمیت باتیا بانکدار و سرمایه گذار است. این مراسم در تالار ورسای که یک تالار قرن هفدهمی مجلل در فرانسه است در روز ۱۸ نوامبر ۲۰۰۶ برگزار شد.

     

    این جشن مجلل و پر زرق و برق بلافاصله توسط سایت معتبر فوربس به عنوان گران‌ترین ازدواج به ثبت رسید و در حال حاضر به همین عنوان در کتاب رکورد‌های گینس موجود است. این مراسم ۵ روز به طول انجامید.

     

    از جمله هزینه‌های آن عبارتند از: کارت دعوت‌های ۲۰ صفحه‌ای در قالب یک کتاب نقره‌ای، ۱۰۰ نوع غذای مختلف تهیه شده توسط سرآشپز برجسته کلکته، نوشیدنی‌هایی به ارزش ۱/۵ میلیون دلار و البته هزار نفر مهمان که شاهد این عروسی به یاد ماندنی بودند.


    عکس های جدید سلنا گومز به همراه بیوگرافی

     

    سلنا گومز در 22 جولای سال 1992 «31 تیر 1371» در تگزاس متولد شد. پدرش ریکاردو گومز و مادرش آماندا کورنت اسـت کـه سلنا را در 16 سالگی بدنیا آورد. مادر سلنا کـه فرزندخواندهٔ خانواده‌اي بود، اصلیتی ایتالیایی و پدر او اصلیتی مکزیکی دارد با ایران ناز همراه باشید.

     

    عکس های جدید سلنا گومز به همراه بیوگرافی

     

    وقتی کـه سلنا 5 ساله بود، مادر و پدرش از هم جدا شدند و او درکنار مادرش بزرگ شد. درسال 2006 مندی مادر سلنا برای دومین بار با شخصی بنام برایان تیفی ازدواج کرد و حاصل این ازدواج تولد خواهر ناتنی سلنا، گرسی الیوت در 12 ژوئن 2013 بود.

     

    سلنا گومز و ورود به دنیای بازیگری

    برای نخستین‌بار در نقش جیانا در برنامه بارنی و دوستان ظاهر شد و چندی بعد ازآن بعنوان هنرپیشه میهمان در زندگی زاک و کودی و همچنین هانا مونتانا کـه از شبکه دیزنی پخش می ‌شد درخشید. درسال 2007 بعنوان نقش اصلی مجموعه جادوگران محله ویورلی بازی کرد ودر سال 2009 نخستین آلبوم موسیقی پاپ خودرا با نام ببوس و بگو منتشر کرد.

     

    عکس های جدید سلنا گومز به همراه بیوگرافی

     

    از دیگر کارهای سلنا میتوان بـه تعطیلات بهاری درسال 2013 و آلبوم موسیقی Revival درسال 2015 اشاره کرد. سلنا فعالیت هنری خودرا درسال 2001 و با نقش جیانا در برنامه محبوب بارنی و دوستان آغاز کرد. بعد ازآن بـه مدت دو سال فعالیت چشم‌گیر دیگری نداشت ودر سال 2003 در فیلم بچه هاي جاسوس 3 نقش کوتاهی را بازی کرد.

     

    عکس های جدید سلنا گومز به همراه بیوگرافی

     

    درسال 2006 در نقش گوین در مجموعه زندگی زاک و کودی کـه از شبکه دیزنی پخش میشد بـه خوبی درخشید و بعد ازآن بعنوان هنرپیشه مهمان در هانا مونتانا در نقش میکاییلا ظاهر شد. بعد ازآن درسال 2007 بعنوان نقش اصلی یعنی الکس روسو در برنامه جادوگران محله ویورلی بازی کرد کـه این مجموعه تا سال 2012 ادامه داشت.

     

    عکس های جدید سلنا گومز به همراه بیوگرافی

     

    سلنا گومز درکنار بازیگری بـه خوانندگی نیز علاقه داشت ودر این راه قدم‌هاي محکمی برداشت. درسال 2008 آهنگ “Cruella de Vil” را ضبط کرد. همچنین 3 آهنگ برای فیلم “داستان دیگری از سیندرلا”، یک ترانه برای انیمیشن “Tinker Bell” و 4 قطعه برای موسیقی متن فیلم “جادوگران محله ویورلی” ضبط کرد.

     

    روابط و دوست پسرهای سلنا گومز

    از جاستین بیبر شروع میکنیم. سلنا و این خواننده کانادایی نخستین بار درسال ۲۰۱۱ با یک دیگر دیده شدند و سپس این خبر بسیار داغ شد.

     

    آن‌ها تا سال ۲۰۱۲ با هم بودند و سپس از هم جدا شدند، جدایی آن‌ها هم بسیار سروصدا کرد. سپس در آوریل ۲۰۱۳ دوباره بـه هم برگشتند و تا ژوئن با هم بودند. هنوز هم شایعاتی وجوددارد کـه ممکن اسـت این زوج دوباره با هم دیده شوند.

     

    رومئو میلر «Romeo Miller»:

    پس از جدایی از جاستین درسال ۲۰۱۳ گفته شد کـه سلنا با رومئو میلر ارتباط دارد، اما بیشتر بنظر میرسید کـه رسانه‌ ها آنرا بزرگ کرده‌اند.

     

    آستین ماهون «Austin Mahone»:

    درسال ۲۰۱۴ سلنا رابطه‌اش با ماهون کـه یک خواننده جوان‌تر از خودش اسـت را علنی کرد. این رابطه واکنش منفی طرفداران سلنا رابه دنبال داشت. خواننده مشهور، تیلور سوئیفت، کـه بهترین دوست سلنا اسـت آن‌ها را با هم آشنا کرد.

     

    اورلاندو بلوم «Orlando Bloom»:

    درسال ۲۰۱۴ شایعه رابطه سلنا و بلوم پخش شد اما متأسفانه فقط یک شایعه بود!

     

    توماسو چیابرا «Tommaso Chiabra»:

    سلنا در جولای ۲۰۱۴ و زمانی کـه در فرانسه بود با این تاجر ایتالیایی آشنا شد.

     

    زد «Zedd»:

    شایعه شده بود کـه سلنا و دی جی آلمانی، زد، از ژانویه ۲۰۱۵ تا آوریل ۲۰۱۵ با هم رابطه داشتند. آن‌ها نخستین بار دریک استودیوی ضبط در لوس‌آنجلس با هم آشنا شدند. سپس در چند مراسم ازجمله گلدن گلوب با هم دیده شدند.

     

    چارلی پوث «Charlie Puth»:

    پس‌ازاینکه چارلی در توییتر خود درباره آلبوم سلنا توییتی را منتشر کرد، درباره رابطه میان آن دو شایعاتی ایجاد شد.

     

    ساموئل کراست «Samuel Krost»:

    زمانی کـه این دو در ۹ نوامبر ۲۰۱۵ در شهر نیویورک با هم دیده شدند درباره رابطه میان آن‌ها شایعاتی ایجاد شد

     

    نیال هوران «Niall Horan»:

    درسال ۲۰۱۵ و زمانی کـه آن دو در چند مهمانی با هم دیده شدند، شایعه رابطه سلنا با این خواننده گروه One Direction قوت گرفت.

    The Weekend:

    در حال حاضر و از ژانویه ۲۰۱۷ سلنا با این خواننده کانادایی رابطه دارد.

     

    کاهش وزن سلنا گومز

    تعداد زیادی از نوجوانان امروز از مشکلات فیزیکی رنج می برند کـه سلنا هم از این قضیه مستثنی نبوده اسـت. زمانی کـه سلنا بخاطر اضافه‌وزنش موردتمسخر قرار گرفت تلاش خود رابه کار بست ودر مدت سه هفته ۹ کیلو وزن کم کرد. اینکار او بحث‌ها و جنجال‌هاي زیادی بـه راه انداخت.

     

    عکس های جدید سلنا گومز به همراه بیوگرافی

     

    سپس مشخص شد کـه اضافه‌وزن عجیب او بدلیل نوعی بیماری سیستم ایمنی بنام لوپوس بود. اما کاهش وزن سریع او ازآن زمان در یادها مانده اسـت. در حال حاضر سلنا هیکل متناسبی دارد. عکسهای قبل و بعد او کاملاً گویای این حقیقت هستند.

     

    تمرینات ورزشی سلنا گومز

    همه ی افراد مشهور و سلبریتی ها برنامه ورزشی خاص خودرا دارند و ازآنجایی‌کـه مشغله زیادی دارند بنابر این مربی شخصی آن‌ها تمام محاسبات لازم را انجام می دهد.

     

    عکس های جدید سلنا گومز به همراه بیوگرافی

     

    هیکل زیبای سلنا گومز نتیجه تلاش یک‌ساله او با مربی‌اش، امی روزوف دیویس، اسـت کـه علاوه بر تناسب‌اندام این خواننده، رژیم غذایی و سبک زندگی وی را نیز بازرسی میکند. سلنا سه تا چهار جلسه در هفته و حدود ۲ تا ۳ ساعت با امی ورزش میکند. برنامه روزانه این سلبریتی عبارت اسـت:

    = انجام پیلاتس

    = جلسات تمرینات قلبی

    = یوگا

    = دوچرخه

    طبقه گفته مربی‌اش برنامه ورزشی او متنوع اسـت زیرا سلنا زود خسته می شود. حتی مربی او سلنا را تشویق میکند کـه حتی در حال کار هم ورزش کند و فعالیت‌هایي مانند پیاده‌روی و دویدن، پیلاتس و عرق درمانی را انجام دهد. بهمین دلیل اسـت کـه این خواننده و بازیگر جوان امروزه بـه‌عنوان هفتادوپنجمین زن جذاب دنیا شناخته می شود.

     

    رژیم غذایی سلنا گومز

    بـه گفته خود سلنا او عاشق غذا هاي فست فود اسـت و بهمین دلیل خودش را سرزنش میکند. در حال حاضر در تمام تمریناتش آب مینوشد تا آب بدنش حفظ شود.

     

    یکی از رازهای زیبایی او مصرف میوه و سبزی تازه اسـت و آن‌ها رابه‌صورت نوشیدنی، سوپ و اسموتی مصرف میکند. دستور تهیه نوشیدنی موردعلاقه او نیز بسیار ساده اسـت:

    = دو شماره هویج

    = کرفس

    = چند برش زنجبیل تازه

    = نصف چغندر

    همچنین رژیم غذایی او خالی از کربوهیدرات و سرشار از پروتئین اسـت. این مربی بر اساس برنامه کاری سلنا رژیم وی را تغییر میدهد ودر روزهایی کـه تور بیشتری دارد مواد سالم و ارگانیک رژیم وی را افزایش می دهد.

     

    دانستنی‌ های جالب درباره سلنا گومز

    سلنا گومز 5 سگ خانگی دارد، بنام‌هاي چیپ، فینا، والاک، ویلی و بیلور. این سگ‌ها سگ‌هاي ولگرد بودند کـه سلنا ازآن‌ها نگه داری کرد. سلنا در آوریل ۲۰۱۲ بـه‌عنوان سفیر بنیاد Ryan Seacrest شناخته شد. نام سلنا بر اساس نام خواننده مشهور Selena Quintanilla-Pérez انتخاب شد. نام سلنا بـه معنای “الهه ماه” اسـت.

     

    عکس های جدید سلنا گومز به همراه بیوگرافی

     

    سلنا زمانی بدنیا آمد کـه آماندا تنها ۱۶ سال سن داشت. سلنا در جولای سال ۲۰۱۶ عطر اختصاصی خود با نام سلنا گومز را روانه بازار کرد کـه فروش انحصاری آن در اختیار Macy اسـت. در جولای ۲۰۱۲ سلنا بـه‌عنوان تصویر روی جلد مجله Elle انتخاب شد. او پس از تماشای فیلم “Ramona and Beezus” مدل امضای خودرا تغییر داد.

     

    عکس های جدید سلنا گومز به همراه بیوگرافی

     

    پیش‌ازاین عکسهای خودرا با امضای S و یک قلب در اختیار هواداران قرار می‌داد اما در حال حاضر نام کامل خودرا مینویسد. بـه گفته خودش اگر خواننده و بازیگر نمی‌شد، یک آشپز بود. کانال دیزنی یک گردنبند مخصوص میکی موس بـه سلنا اهدا کرد. او بـه لوگان لرمن «Logan Lerman» علاقه دارد.

     

    فعالیت‌ های اخیر سلنا گومز

    درسال 2012 در انیمیشن “هتل ترنسیلوانیا” بجای نقش «میویس» صحبت کرد. سپس درکنار ستارگانی چون جیمز فرانکو و ونسا هاجنز در کمدی – اکشن “تعطیلات بهاری” بـه کارگردانی هارمونی کورین دریک نقش منفی ظاهر شد. در همان سال درکنار اتان هاوک در فیلم اکشن “گریز” بازی کرد.

     

    عکس های جدید سلنا گومز به همراه بیوگرافی

     

    درسال 2013 آلبوم موسیقی “رقص ستارگان” ودر 2014 آلبوم “برای تـو” را منتشر کرد. در همان سال سلنا گومز در فیلم کمدی “بد رفتاری” با ماری لوییس پارکر هم‌بازی شد. سلنا با تک آهنگ “Good for You یا خوش‌بـه‌حالت” در تابستان سال 2015 دوباره بـه صدر جدول فروش بازگشت.

     

    زندگی شخصی سلنا گومز

    درکنار بازیگری و خوانندگی، سلنا در فعالیت‌هاي تلبیغاتی نیز حضور پر رنگی دارد. او در کمپین تبلیغاتی مشهور “شیرد بوردن” بعنوان سخنگو ظاهر شد.

     

    همچنین بـه کمپین تشویق نوجوانان برای کسب اطلاعات بیشتر درباره نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری سال 2008 پیوست. سلنا گومز یکی از حامیان دیرینه و جوان ترین سفیران یونیسف اسـت.

     

    عکس های جدید سلنا گومز به همراه بیوگرافی

     

    او درسال 2009 برای کمک بـه کودکان فقیر، بـه کشور غنا سفر کرد و تا بـه امروز چندین برنامه و کنسرت بـه نفع خیریه اجرا کرده اسـت.

     

    در اوایل سال 2014 خبر رسید کـه سلنا در حال مبارزه با یک بیماری خود ایمنی بنام لوپوس اسـت کـه باعث ایجاد تورم صورت، ضعف و ناتوانی، سردرد و درد مفاصل می شود و او ار سال 2012 با این بیماری دست و پنجه نرم می کند.

    لیست آلبوم‌های سلنا گومز

    ببوس و بگو «۲۰۰۹»

    سالی بدون باران «۲۰۱۰»

    وقتی خورشید غروب می کند «۲۰۱۱»

    رقص ستاره‌ها «۲۰۱۱»

    برای تـو «۲۰۱۴»

    احیا «۲۰۱۵»

    فهرست فیلم‌ های بازی شده توسط سلنا گومز

    آرتور ۳: جنگ دو جهان «۲۰۱۰»

    رامونا و بیزوس «۲۰۱۰»

    مونته کارلو «۲۰۱۱»

    ماپت‌ها «۲۰۱۱»

    هتل ترانسیلوانیا «۲۰۱۲»

    پس لرزه «۲۰۱۲»

    تعطیلات بهاری «۲۰۱۳»

    گریز «۲۰۱۳»

    جست‌وجو «۲۰۱۳»

    رفتار بد «۲۰۱۴»

    هتل ترانسیلوانیا ۲ «۲۰۱۵»

    رکود بزرگ «۲۰۱۵»

    اصول مراقبت «۲۰۱۶»

    در نبردی مشکوک «۲۰۱۶»

    همسایه‌ها «۲۰۱۶»

    آدرس پیج اینستاگرام سلنا گومز

     

    عکس های جدید سلنا گومز به همراه بیوگرافی

     

    selenagomez@

    این مطلب از وب سایت دان موزیک. انتشار گردید.

    دانلود آهنگ روزبه نعمت الهی به نام نهان مکن

    در این پست می توانید آهنگ روزبه نعمت الهی نهان مکن را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

    دانلود آهنگ روزبه نعمت الهی نهان مکن

    download song | Singer: Roozbeh Nematollahi | Song name: Nahan Makon  | With the text song Share To Roozbeh Nematollahi-Nahan Makon on your social network

    خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
    روزبه نعمت الهی انفرادی محمد نجم آهنگ غمگین

     

    دانلود آهنگ روزبه نعمت الهی نهان مکن

    این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

    دانلود آهنگ حامد همایون به نام خلسه

    در این پست می توانید آهنگ حامد همایون خلسه را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

    دانلود آهنگ حامد همایون خلسه

    download song | Singer: Hamed Homayoun | Song name: Khalse  | With the text song Share To Hamed Homayoun-Khalse on your social network

    خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
    حامد همایون خلسه ملودی غمگین

    تکس موزیک حامد همایون خلسه

     ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    🎵●یه وقتا خیلی بهونه گیری●🎵

    🎵●اما از این دل بیرون نمیری●🎵

    🎵●یه پای ثابت تو لحظه هامی●🎵

    🎵●هر جا که میرم تو هم باهامی●🎵

    🎵●چشات مث دریاست دلم میخواد●🎵

    🎵●تو ساحلش خوابم بگیره●🎵

     ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    🎵●اون دو چشمارو●🎵

    🎵●تا آخر دنیا دیگه یادم نمیره●🎵

    🎵●چشات مث دریاست●🎵

    🎵●دلم میخواد تو ساحلش خوابم بگیره●🎵

    🎵●اون دو چشمارو●🎵

     ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    🎵●تا آخر دنیا دیگه یادم نمیره●🎵

    🎵●گذشتن از این احساس که کار من نیست●🎵

    🎵●تو که نباشی عشقی کنار من نیست●🎵

    🎵●نترس عزیزم تا من تو لحظه هاتم غمت نباشه●🎵

    🎵●هیچ وقت من که باهاتم من که باهاتم●🎵

    🎵●چشات مث دریاست●🎵

     ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    🎵●دلم میخواد تو ساحلش خوابم بگیره●🎵

    🎵●اون دو چشمارو●🎵

    🎵●تا آخر دنیا دیگه یادم نمیره●🎵

    🎵●چشات مث دریاست●🎵

    🎵●دلم میخواد تو ساحلش خوابم بگیره●🎵

    🎵●اون دو چشمارو تا آخر دنیا دیگه یادم نمیره●🎵

     ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    دانلود آهنگ حامد همایون خلسه

    این مطلب از وب سایت دان موزیک. انتشار گردید.

    دانلود اهنگ پدرام پالیز زیبای من

    در این پست می توانید آهنگ پدرام پالیز زیبای من را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

    دانلود اهنگ پدرام پالیز زیبای من

     

    download song | Singer: Pedram Paliz | Song name: Zibaye Man  | With the text song Share To Pedram Paliz-Zibaye Man on your social network

     

    خواننده نام آهنگ موزیک دسته بندی
    پدرام پالیز زیبای من هادی زینتی عاشقانه

     

    نکس موزیک پدرام پالیز زیبای من

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    🎵جانه من بی من مرو تنها شدن🎵

    🎵درمان ندارد عاشقی بی همنفس🎵

    🎵در این قفس پایان ندارد🎵

    🎵رفتنت را قلبه من زیبای من باور ندارد🎵

    🎵باورم کن قصه ی این عاشقی آخر ندارد🎵

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    🎵من نگارم میرود دار و ندارم🎵

    🎵میرود وای اگر روزی چو من تنها بماند🎵

    🎵من نگارم میرود آرامِ جانم🎵

    🎵میرود وای اگر تنها لبِ دریا بماند🎵

    🎵من چو مجنونم که خوش کرده🎵

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    🎵به دیدارت دلش را همچو موجی🎵

    🎵که بغل میگیرد آخرش ساحلش را🎵

    🎵تشنه می مانم که شاید یک نفس🎵

    🎵بر من بباری من چه دردی میکشم🎵

    🎵بی تو از این شب زنده داری🎵

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    🎵من نگارم میرود دار و ندارم🎵

    🎵میرود وای اگر روزی چو من🎵

    🎵تنها بماند من نگارم میرود آرامِ🎵

    🎵جانم میرود وای اگر تنها لبِ دریا بماند🎵

    دانلود اهنگ پدرام پالیز زیبای من


    با خوش تیپ ترین مردان انگلیسی آشنا شوید (عکس)

     

    پسرهای انگلیسی بـه جذاب ترین هاي دنیا مشهور اند و هر جا بحث از مردان جذاب و خوشتیپ اسـت یک انگلیسی هم آنجا وجوددارد،

     

    انگلیسی ها گونه هایي با برجستگی کم و چشمانی کشیده و گود دارند، انگلیسی ها در سیاست، روابط، جذابیت و البته استعمار و خساست در جهان مشهور هستند در ادامه با ایران ناز همراه باشید.

     

    دیوید گندی

    دیوید گندی این قدر مشهور و موثر در دنیای مد امروز دنیا اسـت کـه نیاز بـه معرفی ندارد! او را یکی از ۱۰ مدل موفق مرد دانسته کـه ظرف یک دهه اخیر با طوماری از برند هاي مطرح مد آقایان همکاری داشته اسـت.

     

    هنوز هم خیلی ها، مدل و طرح کت و شلوارهای مجلسی و شیک خودرا از روی طرح هایي کـه دیوید بر تن می کنند انتخاب و الگو برداری می کنند و استایل هاي وی، الگو تعداد زیادی از مدلهای مرد در سراسر جهان اسـت.

     

    با خوش تیپ ترین مردان انگلیسی آشنا شوید (عکس)

     

    بدنی عضلانی و صورتی جدی و استخوانی، دیوید گندی را سمبلی ممتاز در دنیای مدلینگ مردانه کرده اسـت و دگرگونی حالبی را در شیوه کار طراحان مد سبب شد.

     

    درسال ۲۰۱۳ میلادی، مجله مطرح FORBES.COM، او را در لیست پر درآمد ترین مدلهای مرد جهان قرار دارد کـه این رتبه درسال هاي اخیر با فراز و نشیب هایي همراه شده اسـت.

     

    با خوش تیپ ترین مردان انگلیسی آشنا شوید (عکس)

     

    مجله VOGUE کـه محبوب لاکچری گردهای جهان اسـت، بارها بـه تمجید استایل دیوید گندی پرداخته و او را در لیست دومین مانکن پر درآمد جهان درسال ۲۰۱۴ قرار داد.

     

    او درسال هاي اخیر نیز بدلیل همکاری با برندهای سرشناس جهان، همواره در لیست برترین ها بوده اسـت. بنابر این جای تعجب ندارد کـه دیوید، همواره در لیست خوش تیپ ترین مردان بریتانیا جای داشته باشد.

     

    با خوش تیپ ترین مردان انگلیسی آشنا شوید (عکس)

     

    تصویر پست هاي آخر اینستاگرام دیوید گندی، ستاره مد بریتانیا درسال ۲۰۱۸ میلادی کـه او را با کت و شلوار سورمه اي شبک از برند مارک اند اسپنسر مشاهده می‌کنیم. او برند خود در پوشاک آقایان دارد.

     با خوش تیپ ترین مردان انگلیسی آشنا شوید (عکس)

     

    وقتی صحبت از مد بریتانیا می شود، نگاهها بـه سمت دو برند میرود: BURBERRY و DAVID BECKHAM. کاپیتان افسانه اي شیاطین سرخ، یکی از بهترین هاي مد بریتانیا اسـت کـه درکنار همسرش طراح و معروفش «ویکتوریا»،

     

    بخشی از صنعت مد این کشور را هدایت می کنند. او و چهار فرزندش، خوش تیپ بوده و نباید نقش ویکتوریا را بعنوان استایلیست باهوش و ظریف آنان از یاد برد.

     

    با خوش تیپ ترین مردان انگلیسی آشنا شوید (عکس)

     

    دیوید بکهام، یکی از ستاره هاي صنعت مد جهان بوده و تاثیر زیادی، استایل هاي وی روی مد مردانه گذاشته اسـت. مخصوصا اسنکیرهای سفیدی کـه در استایل هاي خودمانی بر تن دارد، الگویی الهام بخش برای جوانان در سراسر جهان محسوب می شود.

     

    با خوش تیپ ترین مردان انگلیسی آشنا شوید (عکس)

     

    عده اي از طراحان مد بریتانیا و آمریکای شمالی، از استایل هاي وی برای طراحی لباس و کالکشن هاي بهاره و پاییزه الهام گرفته و بهمین خاطر، دیوید بکهام را باید یکی از فشن آیکون هاي دهه سوم قرن بیست و یکم بـه شمار آورد.

     

    او عاشق سبک کلاسیک اسـت اما هم چنان در دهه پنجم زندگیش، با استایل اسپورت شناخته می شود و جذابیت زیادی دارد.

     

    دیوید بکهام بارها بعنوان جذاب ترین فوتبالیست جهان معرفی شد و این نشان می دهد کـه محبوب هواداران و مجلات مد و لباس و سبک زندگی اسـت.

     

    از کت و شلوار تا ساعت واکسسوری، مهارت و دقت بالایی داشته و اعتماد بـه نقس خوبی دارد کـه تیشرت را داخل شلوار لي می کند و اصول مدلینگ مردانه رابه هم می ریزد!

     

    سلفی دیوید بکهام در شهر میامی کشور آمریکا در جمع هواداران

     

    با خوش تیپ ترین مردان انگلیسی آشنا شوید (عکس)

     

    دیوید بکهام از جمله مدلهای مردانه فوتبالیست مثل کریس رونالدو اسـت کـه از اینستاگرامش، با فوتوشوت هاي تبلیغاتی، درآمد قابل توجه دارد و اگر گشتی در صفحه اي خوش تیپ امروز لندنی ها بزنید، برند هاي کـه وی تبلیغ می کند را خواهید دید.

     

    هری استایلز

    نام شناخته شده دیگری در دنیای مد مردانه بریتانیا، هری استایلز اسـت. خواننده و ترانه سر و هنرپیشه بریتانیایی اي کـه همگان او را برای نقش آفرینی در گروه ONE DIRECTION می شناسند.

     

    با خوش تیپ ترین مردان انگلیسی آشنا شوید (عکس)

     

    با خوش تیپ ترین مردان انگلیسی آشنا شوید (عکس)

     

    از سال ۲۰۱۶ فعالیت مستقل خودرا د رموسیقی و بطور هم زمان فعالیت در عرصه بازیگری با فیلم دانکرک آغاز کرد و هم در موسیقی و سینما و هم مد و لباس، هوش و ذکاوت خود رابه رخ کشید.

     

    او عاشق تیپ هاي کلاسیک دهه شصت ایالات امریکا اسـت و ستاره هایي چون میگ جگر هم از جمله افرادی هستند کـه الهام بخش او در طراحی استایل اسـت.

     

    با خوش تیپ ترین مردان انگلیسی آشنا شوید (عکس)

     

    هری، عاشق کت و شلوارهایی با رنگ شاد اسـت کـه ترکیب خوبی با طرح هاي کلاسیک دارد و او را یک خوش تیپ متفاوت با دیگر خوش تیپ هاي مشهور بریتانیا کرده اسـت.

     

    آقای HARRY STYLES بیش از ۲۴ میلیون فالور در اینستاگرام دارد اما فعالیت زیادی دراین شبکه از خودش نشان نمی دهد.

     

    با خوش تیپ ترین مردان انگلیسی آشنا شوید (عکس)

     

    تصویر تیپ جالب رنگارنگ هری استایلز در کنسرت سنت خوزه

     

    زین مالک

    آقای ZAYNE MALIK خواننده و ترانه نویس بریتانیایی و پاکستانی تبار اسـت کـه در برادفورد انگلستان درسال ۱۹۹۳ میلادی متولد شد و یکی از چهره هاي سرشناس پاپ جوانان بریتانیا محسوب می شود. او رابه خاطر X FACTOR می شناسند.

     

    با خوش تیپ ترین مردان انگلیسی آشنا شوید (عکس)

     

    یاسر مالک و تریشا مالک، پدر و مادر مشهور او هستند. پدرش پاکستانی و مادر ایرلندی دارد و بزرگ شده لندن اسـت.او را جوان خوش تیپ بریتانیا لقب داده اند ودر اینستاگرامش، حدود ۳۰ میلیون نفر عضویت دارند. یعنی حدودا ۳ درصد کل کاربران اینستاگرام، فالور زین مالک هستند.

     

    با خوش تیپ ترین مردان انگلیسی آشنا شوید (عکس)

     

    با خوش تیپ ترین مردان انگلیسی آشنا شوید (عکس)

     

    از استایل هاي زین مالک در لندن گردی ها

    سبک لباس پوشیدن زین مالک، مورد توجه فعالان مد و همچنین مجلات این عرصه قرار گرفته اسـت. او استایل مردانه دارد و مدتی هم نامزد GIGI HADID بود. کاپشن خلبانی مالک از جمله استایل هاي همیشگی وی محسوب می شود.

     

    با خوش تیپ ترین مردان انگلیسی آشنا شوید (عکس)

     

    از کلکسیون مد زین مالک

    او در کت و شلوار هم بعضا دیده می شود و ظاهری مردانه تر و شیک تر دارد. رنگ مورد علاقه او مشکی بوده کـه اکسسوری هاي خودرا نیز بعضا با آن رنگ ست می کند.

     

    با خوش تیپ ترین مردان انگلیسی آشنا شوید (عکس)

     

    پیراهن مردانه یقه اسکی و شلوار، از دیگر انتخاب هاي هوشمند وی بـه شمار میرود.کاپشن خلبانی همیشه مد روز اسـت. بلوز مردانه کـه زیر کاپشن می توان پوشید، از انتخاب هاي زین محسوب می شود.

     

    با خوش تیپ ترین مردان انگلیسی آشنا شوید (عکس)

     

    تیپ کت و شلوار طوسی و پیراهن یقه اسکی زین مالک


    استرس خود را با این ترفند ها مهار کنید

     

    افکار استرس زا آخرین چیزی است که دلتان می خواهد داشته باشید و به محض احساس استرس مسلما می خواهید این حس را از خود دور کنید

     

    ولی متاسفانه ازبین که نمی روند هیچ، چند برابر هم می شوند. در این مقاله برای شما روش هایی موثر برای رهایی از استرس را اورده ایم

     

    مسلما نمی توانید جلو استرس را بگیرید ولی می توانید یاد بگیرید چطور استرس را مدیریت کنید و از شدت گرفتن آن پیشگیری نمایید. اینجاست که مدیتیشن وارد می شود.

     

    مدیتیشن و تمرکز می تواند به شما کمک کند که افکار ایجاد کننده استرس را تشخیص داده و آن ها را از خود دور کنید یعنی شما یاد میگیرید احساسات خود را تشخیص داده و به جای واکنش فوری به آن ها با آرامش به این افکار پاسخ دهید.

     

    با این حال تشخیص نقطه شروع و این که چه کاری برای دور کردن استرس انجام دهید کار سختی است. می توانید برای شروع ، این 7 نکته فوری میدتیشن را برای دور کردن خود از استرس و بازگرداندن به واقعیت انجام دهید.

     

    دستانتان را روی شکم قرار داده و روی دم و بازدم خود تمرکز کنید و شمارش نمایید. بالا آمدن شکم 1 پایین آمدن شکم 2 و به این ترتیب فکرتان را روی حرکات بدن متمرکز نمایید تا شما را به حال بازگرداند. این کار را 10 ثانیه ادامه دهید و در صورت نیاز تکرارش کنید.

     

    یا حسی که دستتان روی کیبورد دارد یا حسی که پشتتان از تکیه دادن به صندلی دارد یا هر چیز دیگری که حواس شما را از افکار استرس زا دور کرده و به کاری که در لحظه انجام می دهید متمرکز کند.

     

    اجازده دهید افکارتان همان طور که باید باشد حرکت کند. مدیتیشن دوری از فکرکردن نیست. ولی به محض این که متوجه شدید در افکارتان گم شده اید فکرتان را به حس لامسه خود سویچ کنید.

     

    چشمانتان را بسته و روی پیشانی خود تمرکز کنید و سپس شروع به بررسی تمام بدنتان به سمت پایین نمایید روی هر بخش به طور خاص توقف و تمرکز کنید. مثلا چشم، دهان، گردن و غیره. روی هر احساس خوب و بد در هر قسمت تمرکز نمایید.

     

    قشاورت را کنار بگذارید یا از احساسات بدی که در هر بخش بدن دارید بگذرید. تمام بدن خود را دو تا سه بار بررسی کنید و توجه کنید که قبل و بعد از این بررسی احساستان چه تغییری می کند

     

    تصور کنید نور گرم و دلپذیر خورشید به شما می تابد

    حتما احساس نشستن پشت پنجره یا دراز کشیدن کنار ساحل و احساس گرمینور خورشید روی بدنتان را می شناسید. دفعه بعدی که دچار سرخوردگی شدید این احساس را به ترتیب روی تک تک اعضای بدنتان تصور کنید از انگشت پا گرفته تا سرد. اجازه دهید که گرما و نور خورشید تنش ایجاد شده در بدنتان را ذوب کند.

     

    اجازه دهید ذهنتان به هر چه می خواهد فکر کند

    بله حتی اگر ذهنتان به سمت اضطراب رفت بگذارید برود. زمانی که بدون هیچ انتظاری همراه افکارتان می شود، بدون این که هدفی داشته باشید و یا روی چیز خای تمرکز کنید. به فکرتان فضای کافی ای که برای آرامش نیاز دارد، می دهید.تصویر کسی که دوست دارید را به ذهنتان اورده تا از استرس رها شده بتوانید نفس بکشید

     

    شاید این نکته برایتان عجیب باشید ولی سعی کنید امتحانش کنید. تصویر کسی که دوست دارید را در ذهنتان بازسازی کنید و با هر نفسی که می کشید با استرس و ناامنی ای که حس می کنید روبرو شوید.

     

    در هر بازدم به تمام توانایی ها و لحظات خوبی که با هم داشته اید فکرکنید. با هر دم بدیها را فرو داده و با هر بازدم خوبیها را بیرون بفرستید.

     

    این تمرین باعث می شود شادی دیگران را به شادی خود مقدم بدانید و یکی از موثرترین روش ها برای کنار گذاشتن احساسات مخرب از جمله اضطراب و تمرکز بر شخصی دیگر است.

     

    با خودتان صحبت کنید، درست مثل این که با دوستتان صبت می کنید

    از خودتان بپرسید بیشتر از همه قدردان چه چیزی در زندگیتان هستید؟ به محض این که چیزی به فکرتان رسید 30 ثانیه بابت آن شکر کنید.قرار گرفتندر نقش نفر دوم شما را از فکرتانجدا کرده و فضا را برای قدردانی باز می کند و شما را از هر گونه احساس ناخوشایند رها می کند.


    اشتباهات بسیار مخذب برای رژیم لاغری

     

    با ایران ناز همراه باشید اگر هنوز شلوار مور علاقه تان را نمی توانید بپوشید، عدد ترازو تغییری نکرده و یا وزن تان به مقدار خیلی ناچیزی کاهش پیدا کرد، احتمالا یکی از اشتباهات زیر را در فرایند رژیم گرفتن مرتکب می شوید.

     

    تصمیم می گیرید خیلی سریع 10 کیلو از وزن خود را کم کنید، بنابراین یک رژیم غذایی خیلی سخت را انتخاب می کنید. شاید در برنامه غذایی تان چیزی به جز گریپفروت یا سوپ کلم نداشته باشید، به این ترتیب روزانه کمتر از 1000 کالری به بدن خود می رسانید که به اندازه کافی وزن کم می کنید.

     

    اما وقتی کالری خیلی کمی به بدن می رسانید، سرعت متابولیس یا سوخت و ساز بدن کاهش پیدا می کند. زمانی که کالری در بدن کم است، بدن کالری موجود را با سرعت کمی می سوزاند و معمولا وزن بالا می رود.

     

    به نظر می رسد صبحانه نخوردن یک روش ساده برای کم کردن کالری است، اما نخوردن صبحانه باعث می شود بقیه روز گرسنه شوید و این مسئله منجر به خوردن میان وعده های خارج از برنامه در محل کار یا پرخوری در هنگام نهار می شود و کالری دریافتی بدن به یک باره فزایش پیدا می کند.

     

    اما صبحانه ای که سرشار از پروتئین و فیبر است، می تواند گرسنگی را در طول روز سرکوب کند. در حقیقت بررسی ها نشان داده اند افرادی که هر روز صبحانه می خورند، وزن سالم تری دارند.

     

    از دست دادن نظم میان وعده ها

    شاید شما فقط کالری وعده های اصلی را در نظر بگیرید، اما پس کالری میان وعده ها چطور؟ شاید در طول روز فقط چند عدد چوب شور و یک برش کیک خورده باشید، اما بهتر است بدانید تمام این خوراکی های کوچک که به چشم نمی آیند و فراموش می شوند کالری دارند.

     

    اگر در مسئله میزان کالری دریافتی جدی هستید، بهتر است تمام کالری هایی که در طول روز دریافت می کنید در تلفن همراه خود یا در یک دفترچه یادداشت کنید.

    نخوردن میان وعده

    همانطور که بی برنامگی در خوردن میان وعده باعث افزایش وزن می شود، انتخاب ساعات منظم و دقیق برای خوردن میان وعده ها تاثیر معکوس داشته و به کاهش وزن کمک می کند.

     

    افرادی که بیشتر از سه وعده غذایی کوچک و سبک و میان وعده های سالم می خورند، بهتر می توانند گرسنگی خود را کنترل کرده و وزن کم کنند. خوردن میان وعده باعث می شود سوخت و ساز بدن افزایش یابد، به ویژه اگر میان وعده پروتئینی باشد.

     

    خوردن کمی آجیل و مغزی جات یک میان وعده سالم و سرشار از پروتئین است. بررسی ها نشان داده اند افرادی که آجیل را به عنوان میان وعده انتخاب می کنند، وزن ایده آل تری دارند.

     

    مصرف بیش از حد مواد کم چرب

    محصولات کم چرب نقش مهمی در رژیم غذایی دارند، فقط به یاد داشته باشید که غذای کم چرب با غذای کم کالری کاملا متفاوت است.

     

    چند تکه کیک کم چرب کالری بیشتری نسبت به یک تکه کیک معمولی دارد. بهترین روش برای تعیین میزان چربی، قند و کالری دریافتی بررسی کردن برچسب روی محصولات است.

     

    نادیده گرفتن کالری نوشیدنی ها

    در محاسبه میزان کالری دریافتی اکثر ما کالری نوشیدنی ها را به حساب نمی آوریم و این کاملا اشتباه است. یک فنجان قهوه، یک لیوان آبمیوه و نوشابه همگی داری کالری هستند که به سرعت جذب بدن می شوند.

     

    آب کافی نمی نوشید

    این یکی از ساده ترین اشتباهات در رژیم گرفتن است که می توان به راحتی آن را حل کرد. آب برای کالری سوزی ضروری است.

     

    اگر بدن کم آب شود، سوخت و ساز بدن افت می کند و کاهش سوخت و ساز بدن یعنی عدم کاهش وزن. بنابراین به یاد داشته باشید همراه هر وعده غذایی و میان وعده یک لیوان آب بنوشید.

     

    مصرف نکردن لبنیات

    برای کسانی که رژیم می گیرند، شیر پرچرب، پنیر و بستنی غذاهای ممنوعه محسوب می شوند، اما کنار گذاشتن کامل لبنیات تاثیر معکوس بر بدن دارد.

     

    برخی بررسی ها نشان داده اند زمانی که بدن کلسیم کافی دریافت می کند، چربی بیشتری می سوزاند و زمانی که دچار کمبود کلسیم می شود، چربی بیشتری تولید می کند.

     

    به نظر می رسد مکمل های کلسیم داری چنین تاثیری نیستند، بنابراین حذف کامل لبنیات از رژیم غذایی هم گزینه درستی نیست. بهتر است لبنیات کم چرب مصرف کنید تا مزیت های آن برخوردار شوید.

     

    نیاز به خوردن در زمان رانندگی

    بسیاری از ما بعد از اتمام کار و در هنگام رانندگی، به ویژه رانندگی طولانی، عادت به خوردن یک خوراکی یا نوشیدنی داریم. اما توصیه می شود خوراکی انتخاب شده از نوع سالم آن باشد.

     

    بدترین گزینه در این شرایط انتخاب فست فود است چرا که بدن به راحتی به خوردن فست فود عادت می کند. به علاوه بررسی ها نشان داده اند افرادی که بیشتر از دو بار در هفته فست فود می خورند، بیشتر از سایر افراد دچار اضافه وزن هستند.

     

    انتخاب یک هدف رویایی و غیر واقعی

    کاهش وزن 10 کیلوگرم در یک ماه احتمال خیلی زیاد با شکست روبه رو می شود. در درجه اول اگر بدانید قادر به انجام چنین کاری نیستید، ممکن است هرگز آن را شروع نکنید.

     

    اگر شروع کنید و در یک ماه 3 کیلو وزن کم کنید، به جای شادی و رضایت ممکن است ناامید شوید. بنابراین برای موفقیت، داشتن یک هدف منطقی و قابل دسترسی کاملا ضروریست. اگر در مورد میزان کاهش وزن مورد نظر خود مطمئن نیستید، با متخصص تغذیه صحبت کنید.

    این مطلب از وب سایت دان موزیک. انتشار گردید.

    دانلود آهنگ پاپریکا به نام ای یار

    در این پست می توانید آهنگ پاپریکا ای یار را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

    دانلود آهنگ پاپریکا ای یار

    download song | Singer: Paprika | Song name: Ey Yar | With the text song Share To Paprika-Ey Yar on your social network

     

    تکس موزیک پاپریکا ای یار

     

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    🎵ای یار تو درمان دل در به درم باش🎵

    🎵یک عمر زمین گیر توام🎵

    🎵بال و پرم باش🎵

    🎵آنقدر که رقصیدی تو در خواب🎵

    🎵و خیالم سر درد گرفتم🎵

    🎵تو بیا درد سرم باش🎵

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    🎵ای یار همین باش که من با تو همانم🎵

    🎵من صاحب دلچسب ترین عشق جهانم🎵

    🎵آنقدر که از الکل چشمان تو🎵

    🎵مستم سرگیجه ی چشمان تو🎵

    🎵افتاده به جانم🎵

    🎵از همه سیر شدم به تو زنجیر شدم🎵

    🎵من جوونم ولی پای عشق تو🎵

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    🎵پیر شدم🎵

    🎵از همه سیر شدم به تو زنجیر شدم🎵

    🎵من جوونم ولی پای عشق🎵

    🎵تو پیر شدم🎵

    🎵از دست تو دیوانه شدم🎵

    🎵رفت که رفت آخر تو شدی🎵

    🎵مال خودم رفت که رفت🎵

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    🎵ظرف دل من پر شده از عشق

    🎵غلیظت ای وای دلم🎵

    🎵وای دلم رفت که رفت🎵

    🎵از دست تو دیوانه شدم رفت🎵

    🎵که رفت آخر تو شدی🎵

    🎵مال خودم رفت که رفت🎵

    🎵ای تاب و توان و دل و جان و همه چیزم🎵

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    🎵ای وای دلم وای دلم رفت که رفت🎵

    🎵از همه سیر شدم🎵

    🎵به تو زنجیر شدم من جوونم🎵

    🎵ولی پای عشق تو پیر شدم🎵

    🎵از همه سیر شدم به تو زنجیر شدم🎵

    🎵من جوونم ولی پای عشق تو پیر شدم🎵

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    دانلود آهنگ پاپریکا ای یار

    این مطلب از وب سایت دان موزیک. انتشار گردید.

    دانلود آهنگ علیرضا روزگار به نام پریزاد

    در این پست می توانید آهنگ علیرضا روزگار پریزاد را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

    دانلود آهنگ جدید علیرضا روزگار به نام پریزاد

    download song | Singer: Alireza Roozegar | Song name: Begoo Bale | With the text song Share To Alireza Roozegar-Parizad on your social network

     

    نکس موزیک علیرضا روزگار پریزاد

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    🎵عکس حالم خوبه حالت🎵

    🎵بوی عطر آخرین دیدارمونو میده شالت🎵

    🎵تو به یادش من به یادت🎵

    🎵من نمیدونم کی جام🎵

    🎵دل بسته به چشمای نازت🎵

    🎵خنجرت تا استخوانم رفته🎵

    🎵عشقم اما درد اونو هم من دوس دارم🎵

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    🎵من شبو روز غصه دارم🎵

    🎵من شبو روزم هنوزم🎵

    🎵واسه خندت بی قرارم🎵

    🎵آی پریزاد سارق قلبم🎵

    🎵تویی بی تو حالم وصف تعریفی نداره🎵

    🎵آی پریزاد جونمو میدم🎵

    🎵برات کاشکی برگردی دوباره🎵

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    🎵دیگه دیره واسه ی مردن🎵

    🎵برات قصه ی رفتن🎵

    🎵تو دیگه برگشتن نداره🎵

    🎵دل غمینم مثل فرهاد🎵

    🎵عشق تو اومد تو قلبم🎵

    🎵زندگیمو داد بر باد🎵

    🎵عاشقم باش عاشقونه بذار من🎵

    🎵دیوونه شم برای تو شبیه سابق🎵

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    🎵جان جانانم جان جانانم🎵

    🎵آره من زندونی زندون چشماتم🎵

    🎵من هنوز بیمار اون دریای موهاتم🎵

    🎵آی پریزاد سارق قلبم تویی🎵

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    🎵بی تو حالم وصف تعریفی نداره🎵

    🎵آی پریزاد جونمو میدم برات🎵

    🎵کاشکی برگردی دوباره🎵

    🎵دیگه دیره واسه ی مردن برات🎵

    🎵قصه ی رفتن تو دیگه برگشتن نداره🎵

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    دانلود آهنگ علیرضا روزگار پریزاد

© تمامی حقوق مطالب برای وبسایت تفریحیو سرگرمی محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع و شرعا حرام می باشد.
طراحی و کدنویسی : رضا دلیر